Хостинг «Джино»

Профилактика остеопороза

Профилактика остеопороза носит комплексный характер. Помимо медикаментозного компонента профилактика его должна включать правильный режим труда и отдыха, физические упражнения (без риска падения), полноценное питание (включая прием овощей и фруктов, рыбы, растительных жиров, молока, творога).

Основная цель терапии остеопороза – и устранение болевого синдрома, и, самое главное, профилактика переломов. Прочитать остальную часть записи »

Питание при остеопорозе

Питание при остеопорозе имеет очень важное значение. И от питания во многом зависит успех лечения суставных заболеваний. Оно должно быть щадящим, молочно-растительным, с большим количеством свежих фруктов и овощей, а также сухофрукты, шпинат. Из молочных продуктов предпочтительнее кислые (кефир, йогурт, простокваша и др.).

Натуральные молочные продукты (если нет индивидуальной непереносимости) хорошо сочетать с гречневой кашей и овсяными хлопьями. Прочитать остальную часть записи »

Остеопороз у женщин

Причин для остеопороза у женщин более чем достаточно - это и особенности гормонального фона в климактерической перестройке, и недостаток кальция в еде.

Дамы, желая сохранить стройность, урезают калории в рационе. А источники кальция – это как раз те самые калории, с которыми некоторые дамы сражаются.

Например, для ежедневного получения нормы кальция очень нужен сыр. Но если источник кальция запивать кофейком или крепким чаем, то кальций проходит мимо – то есть не усваивается. Также мешают усваивать кальций и крайне важные для любой дамы железосодержащие таблетки. Прочитать остальную часть записи »

Причины остеопороза

Основные причины развития остеопороза – это нарушение функции костных клеток В результате этого нарушения меняется и количество, и качество костной ткани, то есть кость становится более пористой.

К причинам относится и употребление в больших количествах сильнодействующих лекарственных средств, хроническая почечная недостаточность, избыточная функция щитовидки, сахарный диабет, дисфункция яичников или усиление функции надпочечников, гиподинамия, действие токсических веществ. Прочитать остальную часть записи »

Заболевание остеопороз

Остеопороз – системное заболевание скелета, характеризующееся снижением плотности костных тканей, которое приводит к повышению хрупкости кости и увеличивает вероятность переломов. Остеопороз, по мнению экспертов ВОЗ, среди основных медицинских проблем современности занимает четвертое место после сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и сахарного диабета.

Название болезни происходит от греческих слов «остео» - кость и «порос» - отверстие, пора – это «разрежение кости», заболевание, которое проявляется медленной, незаметной потерей кальция. Прочитать остальную часть записи »

Добро пожаловать!

Я рада приветствовать Вас на своем блоге.
Надеюсь, что информация окажется Вам полезной.

Приятного чтения!

Поиск по блогу
Подписаться на блог по почте

Хочешь получать новости с блога первым? Подпишись на e-mail

Бесплатное обучение

Обучающая социальная сетьПрисоединяйтесь!

Страница 1 из 1812345...10...Последняя »