Хостинг «Джино»

Микроэлемент цинк

Цинк
Роль микроэлементов – этих «бесценных крохотных золотников» организма в поддержании здоровья чрезвычайно велика. В сущности, они каждую секунду обеспечивают нам жизнь. Например, микроэлемент цинк  необходим  для полноценного дыхания, иммунитета.

Важнейшие биохимические процессы в нашем организме возможны только с участием микроэлементов. Если же этих веществ почему-либо не хватает, обязательно возникают проблемы с самочувствием.

Хронически недостаточное поступление микроэлементов в организм с пищей ведет не просто к дефициту.  Дефицит становится причиной быстрого накопления тяжелых интоксикаций – паразитарных, вирусных, бактериальных. Особенно часто в дефиците почему-то оказываются такие микроэлементы как цинк, селен и медь.

Мал золотник, да дорог

Наиболее часто дефицит цинка встречается при хронических заболеваниях кишечника, печени, почек, регулярных стрессах. Недостаток цинка нередко возникает у пациентов с заболеваниями органов дыхания, бронхиальной астмой, пневмонией, туберкулезом легких.

Скрытый дефицит цинка, как правило, встречается при детском рахите, суставном ревматизме, пиелонефрите, острых инфекциях, сахарном диабете, гипотиреозе. При этом недостаток цинка всегда отрицательно влияет на центральную и периферическую нервную систему.

Расстройства проявляются депрессивными состояниями, снижением памяти и концентрации внимания, остроты зрения и обоняния. Возможно выпадение волос (вплоть до облысения), могут развиться  дистрофические изменения ногтей, псориаз, экзема, язвы.

Зачем нужен цинк

Специалисты обнаружили почти 300 ферментов,  нуждающихся в цинке. В частности, этот металл прямо участвует в функционировании гормонов гипофиза (гормонов роста), надпочечников, поджелудочной железы (инсулина), предстательной железы и семенников.

Клетки слизистой оболочки кишечника и кожи обновляются постоянно и поэтому тоже нуждаются в цинке. Содержание цинка в слюне рассматривается как защитный фактор: если его мало, развивается кариес зубов.

Цинк очень необходим женскому организму, так как входит в структуру половых гормонов эстрогенов. Недостаток цинка снижает нашу сопротивляемость к вирусным инфекциям – отсюда простудные заболевания.

В детском возрасте дефицит цинка (особенно среди мальчиков) вызывает задержку развития, полового созревания и отставание в росте.

Если цинка не хватает зрелому мужчине, это может привести к развитию хронического простатита, аденомы предстательной железы, бесплодию и снижению потенции.

Коротко о рационе

Не менее важная причина, вызывающая дефицит цинка, связана с особенностями ежедневного рациона конкретного человека. Если на его столе много хлеба, мучных изделий (блины, макароны и т.д.), картофеля в любом виде, но всегда мало мяса, это уже проблема.

Потому что в этом случае соли таких металлов как свинец, кадмий и алюминий довольно быстро вытесняют (в буквальном смысле) цинк, развивая его острый дефицит и создавая все последующие проблемы с состоянием здоровья.

Оставить комментарий

Добро пожаловать!

Я рада приветствовать Вас на своем блоге.
Надеюсь, что информация окажется Вам полезной.

Приятного чтения!

Поиск по блогу
Подписаться на блог по почте

Хочешь получать новости с блога первым? Подпишись на e-mail

Бесплатное обучение

Обучающая социальная сетьПрисоединяйтесь!